Prendre son temps

Souvent, on se compare afin de savoir si l’on est dans la norme. Histoire de vérifier auprès des autres qu’on n’est pas en retard par rapport au niveau / objectifs que l’on s’est fixés. On se met donc la pression tout seul… Sauf qu’on n’est pas si seul que ça ! Non, il y a notre cheval dans l’histoire qui lui n’a pas instagram et s’en contre-fiche de savoir s’il est rendu aussi loin que son voisin de pré. Lui, trop mignon, supporte tout : notre pression, nos attentes envers lui, nos émotions (négatives comme positives).

Mais n’as-tu pas constaté comme une séance où tu as trop d’attentes tourne toujours mal ? D’un coup, ton cheval ne comprend rien, tu montes en pression, lui aussi. Vous vous comprenez de – en -, tu t’agaces de + en + et te sens nul.Tu lui en veux même “il pourrait faire un effort”. Alors tu finis par baisser les bras ou exploser de colère selon ta façon de gérer tes émotions. Et tu as du mal à lâcher prise car tu as cet objectif que tu aimerais tant atteindre car tout le monde y arrive autour de toi. 

Le problème quand on est focalisé sur l’objectif final, c’est qu’on oublie le chemin. On n’est plus concentré sur nos sensations, on demande grossièrement et on espère que notre poney va deviner ce qu’on attend de lui, comme par magie. On ne décompose même pas pour que notre cheval comprenne. Au final c’est contre productif. C’est comme si on appuyait avec le poing sur un clavier d’ordinateur pour écrire. Il va falloir une bonne dose d’essais et de chance pour faire un texte compréhensible ! 

Et si tu lâchais prise ? Si tu te concentrais sur toutes les étapes qui vont te permettre d’atteindre ton but, palier par palier ? Tu vas peut-être avoir l’impression de perdre du temps mais, d’avancer prudemment sur des bases solides, c’est tout de même plus sécurisant et pérenne que de courir sur des pierres glissantes (sinon tout le monde réussirait les épreuves Ninja Warrior). A chaque fois qu’une séance tourne mal, prends une pause, souffle, décompose en étapes plus simples & aide ton cheval à comprendre en te contentant de la version “discount” du résultat souhaité. Tu verras, tu atteindras ton objectif plus vite que tu ne le penses !